Osiem najbardziej tuczących produktów

Liczenie kalorii to bardzo żmudne i czasochłonne zajęcie… Bardzo często diety z limitem kalorycznym nie są skuteczne.. Dla tych którym nie chce się tego robić przygotowałam listę 10 najbardziej tuczących produktów, na które zdecydowanie powinniśmy uważać! Między innymi dzięki tej liście udało mi się schudnąć! Będąc w restauracji czy na rodzinnym obiedzie, po prostu wiedziałam czego unikać :)
936acd571f9e389575b2883787b411d8740b7537

Smalec – tłuszcz powstały z wytopu tkanki tłuszczowej ptaków i ssaków, najczęściej świni. To jeden z najbardziej kalorycznych produktów spożywczych – 100 gram smalcu to aż 880 kalorii!!!

Biała czekolada – wyprodukowana na bazie masy tłuszczowej i rozmaitych aromatów ma więcej kalorii niż pozostałe rodzaje czekolad: gorzka czy mleczna. Kakao występuje w niej w śladowych ilościach. W 100 gramach białej czekolady jest średnio o 50 kalorii więcej niż w innych rodzajach tego smakołyku!!!

Soki owocowe– spora część dostępnych na rynku „soków” zawiera przede wszystkim cukier i konserwanty, dzięki którym długo pozostają świeże. Przykładowo 100 ml świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy to zawiera 10,5 g cukru!!!

Fast foody – wszystkie produkty oferowane w fast foodach są wysokokaloryczne i wysokoprzetworzone!! Dla przykładu, hamburger ma 370 kalorii, a kebab 600!!!!

Makarony z sosami – wbrew powszechnie panującym opiniom makaron nie jest tuczący! Tuczące są sosy,przygotowywane z  mąki i śmietany. Do tego wiele dań z makaronu, dodatkowo posypujemy dużą ilością sera.

Sklepowe wypieki – drożdżówki, słodkie bułeczki i inne cuda, nafaszerowane masą konserwantów i barwników. Na 100 gram przypada średnio 500 kalorii.

Dania smażone na głębokim tłuszczu – wszystkie dania smażone na głębokim tłuszczu są wysokokaloryczne, a także pełne niebezpiecznych związków chemicznych.

Orzechy – są bardzo zdrowe, ale niestety w dużej ilości tuczą!!

 

Lecznicze właściwości ziół

Zima to okres przeziębień i osłabionej odporności organizmu.
W aptekach indeksrozpoczął się sezon na kupowanie leków przeciwbólowych, przeciwzapalnych, przeciwgorączkowych. Jeżeli tak jak ja nie jesteś zwolennikiem leków na receptę, antybiotyków i innych tego typu specyfików. To ten post jest dla Ciebie. Chciałabym  podzielić się z Wami moim doświadczeniem związanym z hodowlą ziół i produkcją domowych leków.

 

Trudności z oddychaniem

Szałwia lekarska – gatunek rośliny z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae). Pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego (Albania, Jugosławia, Grecja, Włochy), ale rozprzestrzeniła się gdzieniegdzie również poza tym obszarem. Jest uprawiana w wielu krajach świata. Jej nazwa łacińska wywodzi się od łacińskiego salvus oznaczajacego zdrowie.
Szałwia działa w taki sam sposób jak silny antybiotyk. Doskonale sprawdza się przy leczeniu zapalenia migdałków oraz gardła. Wywaru z szałwii używamy do płukania jamy ustnej.

 

Babka lancentowata – syrop z babki to bardzo dobry sposób na uporczywy kaszel. Jego wykonanie jest bardzo proste. Lekko wysuszymy 30 g liści babki. Pokroimy na mniejsze kawałki i wrzucimy do 25 gramów czystego alkoholu. Gdy wszystko nasiąknie, wymieszamy z 225 g wrzącej wody. Odstawimy na jeden dzień. Odcedzimy i wymieszamy z 300 g cukru. Mieszaninę doprowadzimy do wrzenia. Syrop w słoikach przechowujemy w chłodnym i ciemnym miejscu.

Cząber – idealnie sprawdzi się przy zapaleniu oskrzeli. Napar z cząbru przygotujemy tak, że wymieszamy łyżeczkę suszonego cząbru z zimną wodą i doprowadzimy do wrzenia. Następnie wyłączamy i zostawimy przez 10 minut. Napar używamy 2-3 dziennie przed posiłkami.

Bez czarny – zawieraja flawonoidy, kwasy fenolowe, olejki eteryczne, glikozydy antocyjanowe, kwasy fenolowe, witaminę C, witaminy z grupy B, cukry i pektyny.

Kwiaty działają moczopędnie i napotnie, zwiększają elastyczność i zmniejszają przepuszczalność naczyń włosowatych. Stosowane np. do płukania gardła działają przeciwzapalnie.

Owoce natomiast działają odtruwająco i ułatwiają usuwanie szkodliwych metabolitów. Kwiat bzu stosuje się przy wystąpieniu gorączki, ponieważ działa napotnie i przeciwgorączkowo.

Bóle mięśni i stawów

Imbir – działa bardzo skutecznie na bóle głowy, mięśni i stawów występujące w czasie grypy. Imbir ma właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne. Okłady z ciepłego wywaru z imbiru przywiązujemy do obolałych mięśni lub do sztywnego karku.

Wiązówka błotna – w celach leczniczych wykorzystywane są kwiat wiązówki oraz ziele. Składnikami odpowiedzialnymi za działanie wiązówki są glikozydy fenolowe, olejki eteryczne, garbniki i flawonoidy. Składniki te działają przeciwgorączkowo, napotnie, przeciwzapalnie, a także przeciwbólowo.

O mnie…

Cześć!
Jestem Asia i mam 32 lata. Od pięciu lat mieszkam w  Hiszpanii. Moje życie jest bardzo poukładane, udało mi się osiągnąć stabilizację, o której zawsze marzyłam. :)
Interesuje się modą, architekturą i historią II wojny światowej.
Na blogu będę pisać o wszystkim. Mam nadzieję, że moje „wypociny” przypadną Wam do gustu.:)