Osiem najbardziej tuczących produktów

Liczenie kalorii to bardzo żmudne i czasochłonne zajęcie… Bardzo często diety z limitem kalorycznym nie są skuteczne.. Dla tych którym nie chce się tego robić przygotowałam listę 10 najbardziej tuczących produktów, na które zdecydowanie powinniśmy uważać! Między innymi dzięki tej liście udało mi się schudnąć! Będąc w restauracji czy na rodzinnym obiedzie, po prostu wiedziałam czego unikać :)
936acd571f9e389575b2883787b411d8740b7537

Smalec – tłuszcz powstały z wytopu tkanki tłuszczowej ptaków i ssaków, najczęściej świni. To jeden z najbardziej kalorycznych produktów spożywczych – 100 gram smalcu to aż 880 kalorii!!!

Biała czekolada – wyprodukowana na bazie masy tłuszczowej i rozmaitych aromatów ma więcej kalorii niż pozostałe rodzaje czekolad: gorzka czy mleczna. Kakao występuje w niej w śladowych ilościach. W 100 gramach białej czekolady jest średnio o 50 kalorii więcej niż w innych rodzajach tego smakołyku!!!

Soki owocowe– spora część dostępnych na rynku „soków” zawiera przede wszystkim cukier i konserwanty, dzięki którym długo pozostają świeże. Przykładowo 100 ml świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy to zawiera 10,5 g cukru!!!

Fast foody – wszystkie produkty oferowane w fast foodach są wysokokaloryczne i wysokoprzetworzone!! Dla przykładu, hamburger ma 370 kalorii, a kebab 600!!!!

Makarony z sosami – wbrew powszechnie panującym opiniom makaron nie jest tuczący! Tuczące są sosy,przygotowywane z  mąki i śmietany. Do tego wiele dań z makaronu, dodatkowo posypujemy dużą ilością sera.

Sklepowe wypieki – drożdżówki, słodkie bułeczki i inne cuda, nafaszerowane masą konserwantów i barwników. Na 100 gram przypada średnio 500 kalorii.

Dania smażone na głębokim tłuszczu – wszystkie dania smażone na głębokim tłuszczu są wysokokaloryczne, a także pełne niebezpiecznych związków chemicznych.

Orzechy – są bardzo zdrowe, ale niestety w dużej ilości tuczą!!

 

2 myśli na temat “Osiem najbardziej tuczących produktów”

  1. wszystkiego po troszku, jak nie bedziemy sie opychac tym wszystkim ciagle, to nie bedzie zle, wszystko jest dla ludzi

Odpowiedz na „HohelkaAnuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *